多米诺骨牌

有人将打拳的动力链理解为多米诺骨牌，认为力量的传递如一个个被推倒的多米诺骨牌，膝催胯、胯催肩、肩催肘、肘催拳，一节节加力，叠加出能量最大值。但这种依赖局部肌肉发力，从根节（肩、胯）到梢节（拳、腿）的开链运动，本质是靠惯性打人，我们称之为“一顺劲”。

人体是复杂的多柔体结构，有两百多块骨头以及数量众多的肌肉，彼此支撑制衡，1+1+1 的简化逻辑显然不适用于此。物理学告诉我们，力的作用是相互的，因此，单向的一顺劲是低效的，就像把口袋里的苹果一个接一个地抛出去，没有稳定的支撑，一碰到阻力，打击效果就会打折扣。只有对称用力才能形成整体爆发—对称产生集中。

武术中有“力不出尖”的说法。打个比方，力不出尖就像一拳打在薄冰上，不能让冰碎裂，以此为定点，将力往后返，上肢部分从拳面返到背，再返到脚底，下肢借助地面反作用力，从脚趾返到臀部，回到拳头。通过梢节（拳、腿）到根节（肩、胯）的闭链运动，将整个人“合”成一体，完成整体击打。

元拳有“势往前，力往后”的要领，我们可以“炮打城墙”做比喻。譬如手是炮管，腿是基座，力是炮弹，定位点是城墙。顶着城墙开火（势往前），炮弹撞上城墙（定位点），被弹回基座（力往后），基座牢牢地固定于地上，再次将炮弹回撞加速，最终以整体势能撞穿城墙。在这个过程中，劲力在体内一来一往，因此被老辈称为“来回劲”。又因劲力互动互为，如一浪催一浪喷涌不竭，故又名“翻浪劲”。

翻浪劲

武术讲究“守中用中”。“中”不是不偏不倚，而是动态对称形成整力。太极拳有“关门杠，两头劲”的说法，手承接阻力，传递到脚，力满了就是掤劲，再作用到手上，同样完成一个来回。大成拳师王芗斋先生提出对争和浑元力—“三劲成体，六力错综”；形意拳师刘殿琛在《形意拳术抉微》中说要“六方用力”；八极拳讲究“十字劲”。各家拳说法各异，但原理共通，都是借由对称产生集中，形成超越一顺劲的打击效果。

现代搏击同样用到了对称原理。职业教练在喂靶的时候，会在拳手的拳峰接触靶之前有一个往前压的动作，把拳手的劲“挤”回他身上，这其实也是一种“返”的训练。这种前压打靶训练能培养出拳手的身体反应，让他在打击目标时自然而然产生身体内撑，在碰撞中形成整体力。